疫情期间，我校现在是全面封寝的状态。随着封寝日子一天一天的过去，同学们的心境也慢慢发生变化。

我院一直关注同学们的身体状况，以及学生的心理状态。所以我院今天开展了心灵使者慰问同学的活动。

以下是心灵使者和同学的交谈后，对此发出感想。

几位同学多数都反映了自己疫情期间的心理变动。一些同学开始焦虑甚至害怕，特别是感觉到自己身体的变化导致睡眠不好。

还有一些同学反馈了封寝之后出现的困难，不过经过我们的交流，也不是什么大问题。他们只是需要一个对象去倾诉，需要鼓励和安慰。所以在我们交流后都感觉少了很多的压力。

          ————人工2101班尚均怡

疫情难免影响学生们的心理。我听到了一些同学的困惑，于是与她们面对面交流。我发现她们的困惑主要是因为疫情封寝，长期在封闭环境下造成的焦虑。我提出建议，告诉他们如果觉得闷，可以去走廊走走，去阳台看看外面的风景，开窗呼吸下新鲜空气。

还有一些同学的问题是担心疫情，感觉看不到未来的希望。我劝导她们要以一颗积极的心看待，不要杞人忧天，相信国家对疫情的防控，相信疫情的阴霾终会散去。在我的鼓励下，她们的心理压力减轻了许多。

                ————人工2102班谢雨睿

本次和同学交谈中，我发现很多同学对于疫情隔离，有很多的焦躁情绪和紧张情绪，对于疫情的发展趋势很担忧。有的人想念家人，有人想出门放松心情，目前疫情管控，尽管有些烦闷，但是大家都愿意遵守管控条例，在寝室隔离。

通过和这些同学聊天，鼓励，很多同学都觉得心情愉悦了很多，对未来有了更多的期待，祝抗疫胜利，早日解封，长春带春而归。

           ————数媒2101班徐昕  

在这次疫情中，我们作为大学生能做的事就是自觉地呆在寝室里，做好自我防护。作为心灵使者，我对同学们的心态也有所关注。通过这次交谈，我了解到很多同学由于上网课的体验没有在课堂的感觉好，无法和同学、老师进行面对面的交流和建立连接等原因产生焦虑的情绪。还有很多同学对自己的健康问题产生担忧。

在了解这些情况后，我安慰同学们并向他们传播心理调适的方法：其一:保持情绪的稳定，在帮助周围的人的同时避免自己长时间阅读负面信息。其二:调整健康作息，保持个人卫生，在有限空间里进行锻炼身体。其三:认真参加网课学习，完成老师布置的作业。最后:提高信息的判断能力，做到不信谣，不传谣。

最后，我相信白衣天使，相信我们国家一定能够打赢这场疫情阻击战！

        ————国规2101班孙佳莹